Sundhed

Forebyggelse af højt kolesteroltal i blodet

Folk, der er overvægtige, vedvarende højt blodtryk eller simpelthen tæt på pensionsalderen bør tage sig af mængden af ​​kolesterol i blodet.

Dette hævdes af læger af forskellige specialiteter og kan argumentere for deres bekymringer. Forhøjet kolesterol i blodet forårsager plaque formation - de til gengæld "tilstopper" blodkarrene og fremkalder en krænkelse af blodcirkulationen.

En person vil føle konstant hovedpine, generel svaghed, svimmelhed. Derudover bestemmer lægerne krænkelsen af ​​hjertet, og dette er en direkte vej til hjerteanfald og slagtilfælde.

Årsagen til højt kolesterol i blodet er den forkerte kost. Og en stor rolle er spillet af manglen på fysisk anstrengelse.

Det skal huskes, at kolesterol produceres af kroppen i de rigtige mængder (leveren deltager aktivt i denne proces), og et yderligere beløb kan være skadeligt for helbredet.

Begræns brugen af ​​kogte æg (kun vaktel kan spises i ubegrænsede mængder), spørg din læge, hvordan du sænker kolesterolet i blodet. Til dette kan du have brug for en aftale fra en specialist, ikke forsøm dem.

Selvfølgelig kan du gøre disse "aktiviteter" og med det etablerede høje kolesteroltal. Men det vil være meget mere effektivt at starte forebyggelse selv i unge år. Og du behøver ikke tage stoffer! Det er nødvendigt at rette den daglige menu, få råd fra en ernæringsekspert og træne regelmæssigt.

Vær opmærksom på dit velbefindende. Hvis du ofte har hovedpine eller øget træthed, og der ikke er nogen grund til en sådan uopsættelighed, skal du bestå en test for mængden af ​​kolesterol i blodet.

Nasalblødning kan også være en sygdommens harbinger. Og ikke en enkelt, men hvad sker der med "misundelsesværdige" regelmæssighed. Og det er ikke nok at vide, hvordan man stopper blodet fra næsen, det er nødvendigt at gennemgå en undersøgelse og fastslå årsagen til dette fænomen.

Den kendsgerning, at en opmærksom holdning til ens egen sundhed og et rettidigt svar på symptomerne på begyndende sygdomme sikrer minimal omkostninger under behandlingen er ikke kun propaganda, men videnskabeligt bevist fakta fra læger.

Så ignorere ikke deres anbefalinger, det er meget mere rimeligt at lytte til eksperternes argumenter og følge vejledningen.

Загрузка...